Περπάτησέ το!

Το να περπατάς και να μιλάς είναι μια σχετικά νέα μορφή συνεδρίας, η οποία μπορεί να γίνει είτε δίπλα στη θάλασσα είτε στην εξοχή – ανάλογα την πόλη που ζεις – και έχει εξαιρετικά αποτελέσματα, ιδίως αν υποφέρεις από “burnout” (τόσο σύνηθες στην εποχή μας) ή από έντονο στρες.

Τα πλεονεκτήματα της άσκησης πάνω κάτω τα ξέρουμε όλοι. Βελτιώνεται η φυσική μας κατάσταση, το σώμα παράγει ενδορφίνες (τις ορμόνες της ευτυχίας) και αποβάλλεται το στρες, αυξάνεται το αίσθημα της ηρεμίας, της ευδαιμονίας και της αισιοδοξίας, με αποτέλεσμα να ενισχύεται το θετικό αποτέλεσμα της συνεδρίας, που συνήθως επικεντρώνεται στο να φέρει λύσεις, νέες ιδέες και διάθεση για δράση για την αλλαγή. Όντας κάτω από τον ουρανό και αναπνέοντας καθαρό αέρα, σκεφτόμαστε πιο καθαρά, παράγουμε πιο εύκολα δημιουργικές ιδέες και παύουμε να εστιάζουμε μόνο σε αυτό που ξέρουμε. Ανοίγουν οι ορίζοντες της σκέψης μας και δημιουργούνται νέοι δρόμοι και νέες προοπτικές προς την κατεύθυνση και τον στόχο που θέλουμε να πετύχουμε.

Το περιβάλλον, η θέα, τα χρώματα και τα αρώματα, μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούν να προκαλέσουν. Θυμάμαι να ακούω σε συνεδρία … “Είχα ξεχάσει πως είναι σημαντικό να βλέπω την μεγάλη εικόνα!”. Είναι σαν να “περπατάς” τον εαυτό σου σε μια μεταμόρφωση, σε μια διαδρομή με τις καλύτερες σκέψεις σου παρέα, νιώθοντας ελευθερία, καθαρότητα στην σκέψη και διάθεση για δημιουργία!