Κράτα Ημερολόγιο καθημερινά!

Γιατί να γράφω καθημερινά ημερολόγιο? Βαριέμαι … Δεν έχω χρόνο… Τί θα μου προσφέρει? Τί έχω να κερδίσω? Τα μικρά παιδιά γράφουν ημερολόγιο… Το ημερολόγιο είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο αυτοβελτίωσης και αυτογνωσίας! Το ημερολόγιο σε απελευθερώνει! Γράψε αυτό που σκέφτεσαι, χωρίς ψέμματα, χωρίς να ωραιοποιείς καταστάσεις και ανθρώπους, γράψε όπως σκέφτεσαι. Σου υπόσχομαι πως θα σου αποκαλυφθούν πολλά… Στοχοθεσία! Όταν βλέπεις γραμμένο αυτό που γράφεις…

Read More

Μπορώ να είμαι καλά κάθε μέρα?

Σύμφωνα με την Ελληνική Εταιρεία Θετικής Ψυχολογίας η θετικότητα μαθαίνεται. Η ζωή μας καθορίζεται σε ποσοστό 10% από την αντικειμενική πραγματικότητα και 90% από την υποκειμενική αντίληψη και το νόημα που δίνουμε στα γεγονότα. Υπάρχει ελπίδα λοιπόν να ζούμε τη ζωή μας όπως την επιθυμούμε, γεμάτη από ευτυχισμένες στιγμές και νόημα. Το να ζούμε μέσα στη θετικότητα μπορεί να γίνει  η προσωπική μας αποστολή, κάτι…

Read More